我的试管心得 希望对还在求子路上的妈妈有帮助

我有双边巧克力囊肿，今年5月在马X医院做了第一次IVF，只有取3个，植入2个，而且碎片很多，失败在意料之中，马X医生还告诉我，要有点耐心，别人12次可以成功，我可能要好几次才有机会成功。

做完第一次IVF后，有一段时间我心里很慌，因为不知道自己该怎么走下去。后来我花了很多时间蒐集成功姐妹的经验，再根据自己的状况做调整，拟了一些辅助计划，很长一段时间，除了上班，大部份时间我都在找相关资料。

9月在台X做了第二次IVF，取了8个，植入4个，9月底就验出成功怀孕了，结果出乎我自己的预期。只是我的宝宝在9周时没有了心跳，心里真的很捨不得，等到做完小月子，我得继续和IVF奋斗，让宝宝赶快回到我身边。

不同医院不同医生的做法，当然是我第二次IVF能够成功的主因，但是我们真的可以做一些事离成功更近：

运动

建议要达到333标準，每周3次，心跳要130以上，持续30分钟，能够每天做当然是更好，这部份很重要。我自己是骑健身车，夏天时骑完30分钟整件衣服都是湿的。

健康食品

DHEA -每天75mg，可以增加卵子数，有愈来愈多医生建议使用，但多囊的姐妹就不适合喔。

Q10 -每天一颗，可以增加细胞修护能力，提高卵子品质。

综合维他命+叶酸-每周五天。

饮食

鸡精鸡蛋优酪乳都是好的蛋白质，每天至少摄取二种，轮流吃。多吃深绿色蔬菜坚果全麦类食物，不碰冰的。

中医

这部份我没有做到，但看到很多姐妹在吃中药或针灸后都有不错的效果，妈妈可以试试看。

男生

精氨酸锌锭B群都有不同程度的帮助。

回馈

很感谢成功姐妹的不藏私，让我少走很多冤枉路，我期许自己也能尽所能帮助需要帮助的妈妈。

宗教

我自己是信基督教的，每天睡前，我会跟主耶稣祷告，祈求他赐给我宝贝。

妈妈，看了我的例子你一定会更有信心，如果连我这种只有23颗卵的人都可以成功，妈妈还有什么好害怕的呢？虽然我的宝宝离开我去做天使了，但上述方法让我当了9周妈妈，有了快乐的9个星期，原来IVF的关卡我也可以挑战成功，希望对还在求子路上跌跌撞撞的妈妈有些帮助。