怀孕后就失眠了!

我也是一样，白天午休时就那半个小时很好入睡

而且起来后很有精神。

但到了晚上超难睡的，还没怀孕前我都１０点準时就上床，不到１０分钟就睡着了。

但是现在躺在床上，怎么想快点睡着就是没辨法。

不过我是发现了一个方法；

躺在床上，告诉自己［我要睡觉啰，好好的睡］然后深深的吸气，再慢慢的吐气，约３～４次就好了（太多次会头晕^ ^ )

再慢慢平静下来，大致上是这样子做。

大家一起加油吧!!

我也是日夜颠倒

下午超想睡

有时刻意撑着不睡

晚上可以从11点上床滚到4点都还没睡着

好不容易睡着

到了7、8点又会饿醒

而且现在才10W

真难想像到后期肚子大了应该更难睡吧

我也一样，目前12周从怀孕后就很难入睡了

每次总是要称到天亮才睡得着，起来后还是觉得累累累

大家一起加油吧

我也是耶!!!

白天都哈欠连连，晚上真要睡都要躺很久，

翻很久，睡到一半醒来又要躺很久才能睡。

瞇兔～

上一胎一切正常都没问题也没异状～

食慾超好～

但是这一胎，自从知道怀孕之后

不小得是心理作用还是怎么的～

每天早上都昏昏欲睡，晚上睡觉的睡眠品质很差

不是一直做很累人的梦，不然就是很容易醒来～

都无法好好睡一觉～

感觉精神耗弱阿！！！目前十四周左右，情况还是没有明显的改善

很多人都说，我的状况和上一胎不一样，可能ＢＢ的性别也会不一样

目前看来好像真的～因为上周去产检，

有照到明显的小手把了～～医师说是男生～～～

不知道跟这有没有关係！？

版妈这样不行喔

一旦睡眠时间混乱了就会很难调回来>"